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先洗頭還是先洗澡?提醒:不想脫髮,這件事務必要提前做到位

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頻頻登上熱搜榜單,不少90後都「痛心疾首」!
表示自己徹底加入了「禿頭大軍」,而關於頭髮養護的話題也持續成了大家的關注重點!看著洗澡時一把一把掉的頭髮,彷彿衰老已經近在咫尺,殊不知洗澡也有大學問,你真的洗對了嗎?

有很多女性在洗澡時,第一步就是洗頭,對頭髮百般呵護,塗抹上厚厚的護髮素,然後再清洗全身。但其實,洗澡的第一步並非是洗頭,如若洗錯的話,反而會成為脫髮、衰老的加速器!

其實,正確的步驟應該是:

先洗臉。

當進入洗澡間時,打開熱水會散發出大量蒸汽,人體毛孔在蒸汽的熏蒸下徹底打開,如若不先清洗面部,那臉上殘留的化妝品、髒東西就可能隨著毛孔滲透到皮膚中,久而久之毛孔被堵塞,各種皮膚問題也會找上自己,比如黑頭、痘痘等。所以,洗澡的第一步就是洗臉,先充分卸掉臉上的化妝品,然後用溫水清洗面部。此時一定要注意水溫把控,如若長期使用溫度偏高的熱水,會促使皮膚老化,溫水洗臉才是正確做法。

清洗全身。

此時可將水溫適當調熱,在溫水刺激下表面血管也會擴張,這樣能有效促進新陳代謝、加速體內血液循環,讓毛孔處於打開的狀態,將身體內汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,就能帶走將近54卡的熱量,對減肥也有一定幫助。

如若在40℃的熱水中淋浴10分鐘以上,就能消耗200卡熱量,正所謂一舉兩得!不過需注意一點,在洗澡時盡量避免用力搓全身皮膚或反覆使用去角質產品。這是因為我們皮膚有一層「保護屏障」,可阻止灰塵或細菌入群,如若過分清潔皮膚角質,反而會破壞保護屏障,皮膚不僅容易過敏,還會出現乾燥、瘙癢等問題。

塗抹沐浴露等產品。

洗澡後的三分鐘皮膚還處於濕潤狀態,表面會有細小的水珠和蒸汽,此時正是塗抹身體乳和沐浴露的最佳時期,它們能充分和水融合達到最佳效果。不過需注意一點,越是芳香的沐浴露含有的化學成分越多,所以應注意選擇。

洗頭。

如若第一步就開始洗頭,那不僅不利於頭髮清潔,同時熱水還會損傷頭髮毛鱗片,更容易出油、脫髮。所以,應在最後一步清洗頭髮。此時頭髮已經被濕潤的蒸汽滋潤,可將頭髮充分打濕,然後將洗髮液在手上揉搓出充分泡沫,再塗抹於頭髮上。

但是不要急於清洗,在塗抹洗髮水的同時,可對頭皮輕輕進行按摩,這有助於頭皮的血液循環和清潔,隨後再用清水沖洗。切記要將頭髮的泡沫充分清洗乾淨,然後再使用護髮產品,用較寬齒的梳子將頭髮打理柔順,最後清洗乾淨。

按照以上幾個方式洗澡,才能起到清潔皮膚、養護頭髮的效果,你學會了嗎?最後還要提醒大家,洗澡的目的是為了清潔皮膚,所以應養成良好的洗澡習慣,每周保持4-5次的清潔為最佳狀態。

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